عمومی و آموزش

در حالی که بسیاری از ما سخت تلاش می کنیم تا به بودجه خود پایبند باشیم، کار در فضا برای مراقبت از خود می تواند یک بار غیر ضروری به نظر برسد. غریزه ما می‌تواند این باشد که خودمان را فراموش کنیم، سلامتی یا لذت خود را پشت سر بگذاریم، زیرا برای ما حیاتی کمتری به نظر می‌رسد. گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که اقدامات کلیشه ای مراقبت از خود، مانند تعطیلات یا درمان های آبگرم، از نظر مالی برای ما دور از دسترس هستند.چگونه لپ تاپ را طولانی تر نگه داریم؟

اما خودمراقبتی می‌تواند به هر شکلی باشد: پیاده‌روی در بیرون، هیدراته ماندن و استراحت، همگی تمرین‌های خودمراقبتی هستند و هیچ کدام هزینه‌ای ندارند. مراقبت از خود می تواند چیزهای بسیار متفاوتی به نظر برسد. مهمترین چیز صرفاً این است که مقداری از زمان و منابع خود را دوباره روی خودتان سرمایه گذاری کنید. در اینجا چند مورد وجود دارد که می تواند به شما در سفر خودمراقبتی بدون برچسب قیمت استرس زا کمک کند.

با درخواست‌های روزانه برای فکر کردن به همه چیزهایی که داریم، این مجله می‌تواند ابزاری آسان برای دسترسی بیشتر به قدردانی و شادی حتی در مواقع پر استرس و سخت باشد.

تئوری هایی وجود دارد که نشان می دهد لامپ های نمک می توانند به پاکسازی و یون زدایی هوای اطرافشان کمک کنند و حتی به خواب بهتر کمک کنند. آنها همچنین یک قطعه واقعاً صلح آمیز برای افزودن به هر اتاق، فضاهای حمام با درخشش گرم نرم هستند.نکات به درد بخور در ویندوز 10

این ترکیب حمام فوم اسطوخودوس را با نمک های اپسوم شفابخش ترکیب می کند تا حمام ترمیمی عالی داشته باشد. نمک اپسوم می تواند درد و درد را کاهش دهد و اسانس اسطوخودوس می تواند به تسکین اعصاب فرسوده و آرام کردن ذهن ناآرام کمک کند.

در حالی که بسیاری از ما سخت تلاش می کنیم تا به بودجه خود پایبند باشیم، کار در فضا برای مراقبت از خود می تواند یک بار غیر ضروری به نظر برسد. غریزه ما می‌تواند این باشد که خودمان را فراموش کنیم، سلامتی یا لذت خود را پشت سر بگذاریم، زیرا برای ما حیاتی کمتری به نظر می‌رسد. گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که اقدامات کلیشه ای مراقبت از خود، مانند تعطیلات یا درمان های آبگرم، از نظر مالی برای ما دور از دسترس هستند.چگونه لپ تاپ را طولانی تر نگه داریم؟

اما خودمراقبتی می‌تواند به هر شکلی باشد: پیاده‌روی در بیرون، هیدراته ماندن و استراحت، همگی تمرین‌های خودمراقبتی هستند و هیچ کدام هزینه‌ای ندارند. مراقبت از خود می تواند چیزهای بسیار متفاوتی به نظر برسد. مهمترین چیز صرفاً این است که مقداری از زمان و منابع خود را دوباره روی خودتان سرمایه گذاری کنید. در اینجا چند مورد وجود دارد که می تواند به شما در سفر خودمراقبتی بدون برچسب قیمت استرس زا کمک کند.

با درخواست‌های روزانه برای فکر کردن به همه چیزهایی که داریم، این مجله می‌تواند ابزاری آسان برای دسترسی بیشتر به قدردانی و شادی حتی در مواقع پر استرس و سخت باشد.

تئوری هایی وجود دارد که نشان می دهد لامپ های نمک می توانند به پاکسازی و یون زدایی هوای اطرافشان کمک کنند و حتی به خواب بهتر کمک کنند. آنها همچنین یک قطعه واقعاً صلح آمیز برای افزودن به هر اتاق، فضاهای حمام با درخشش گرم نرم هستند.نکات به درد بخور در ویندوز 10

این ترکیب حمام فوم اسطوخودوس را با نمک های اپسوم شفابخش ترکیب می کند تا حمام ترمیمی عالی داشته باشد. نمک اپسوم می تواند درد و درد را کاهش دهد و اسانس اسطوخودوس می تواند به تسکین اعصاب فرسوده و آرام کردن ذهن ناآرام کمک کند.